Dolor... Molestia o aliado ??

Se dice que es inevitable y que llega de varias maneras, el mas conocido y común nos llega la primera ves que caemos o nos pegamos, para algunos otros llega incluso al momento de nacer en un parto complicado, este seria el primer dolor, causado por algo externo y aparentemente incontrolable, y cuando nos llega en el mejor de los casos una sobada y basta.

Tenemos otro tipo de dolor fisico causado en su gran mayoría por tensiones contracciones e inflamaciones, es ahí cuando el cuerpo comienza a enfermar.

Y hay tambien dolor emocional, en donde las cosas no salieron como las habíamos soñado ó previsto.

El dolor sin embargo nos avisa que algo anda mal y que requiere de nuestra atención, ya que gracias a que existe, podemos poner pausa, relajarnos, tomarnos alguna pastilla, ir a alguna terapia, ponernos a meditar o simplemente detenernos algunos segundos para evitar quiza un dolor mas fuerte.

De no existir el dolor veríamos de repente cuerpos caer muertos ya que no tuvieron la oportunidad de sentir lo que estaban haciendo con su cuerpo y en cualquier momento podríamos ser nosotros los siguientes.

Que hacer entonces con el dolor?
Como lo dejamos fluir?
Como darnos cuenta si nos duele?

Ya que como he visto hay personas que tienen muy alto el umbral del dolor, mas les pasa a las mujeres que a los hombres ya que de alguna forma resisten un poco mas.

Vamos a comenzare por el principio,
Si hay algo que e duele, detente y observate, ya que el dolor es el reflejo de algo que duele en la vida.
Pon tu atención dentro de tu cuerpo hasta sentir tu respiración, de ahí pon tu atención en la parte del cuerpo que sientas dolor, el dolor físicamente es causado por falta de oxigenación, entonces mandale conscientemente oxigeno al cuerpo.

No te apures si a la primera no sale todo, sigue y pon atención a tu mente,
Que estas haciendo con tu vida en ese momento?
Estas disfrutando realmente lo que haces?
Crees que vas en la dirección correcta?
O te quieres convencer de una situación por que se supone que eso "debes" hacer?

Sea lo que sea, oxigena la parte del cuerpo que sientas lo necesita, con el tiempo caerán los centenarios a la cabeza y se despertara la sabiduría en ti !


Escucha tu cuerpo, es tu mejor aliado !!!!